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香煎龙利鱼
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映岚纷泪雨

香煎龙利鱼v就是将龙利鱼放在油锅里煎成的菜式，其鱼皮脆，鱼肉嫩，蛋白质含量较高。

时间:10-30分钟
食材
龙利鱼 1000g
油 适量
盐 适量
料酒 适量
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    龙利鱼解冻洗净
  • 步骤 2/4
    热油下锅煎。
  • 步骤 3/4
    龙利鱼水分和脂肪含量大，非常耐煎，因此不用着急翻面。等彻底一面煎熟再翻面。撒上调料即可
  • 步骤 4/4
    搭配一下蔬菜和柠檬开吃
小贴士

龙利鱼耐煎不耐翻，因此少翻动

发布于 2019-08-30
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