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酸辣木耳拌菠菜
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冯雨佳勒
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酸辣木耳拌菠菜
时间:10分钟内
食材
菠菜
1把
泡发木耳
80g
红辣椒
2个
小米椒
2个
白糖
3g
蒸鱼豉油
15ml
香醋
5ml
盐
适量
香油
适量
蒜瓣
2个
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
准备好所有的食材。
步骤 2/8
菠菜洗净焯烫过凉沥干水分。
步骤 3/8
黑木耳泡发洗净快速焯烫过凉。
步骤 4/8
把菠菜切段黑木耳一起放入大碗中加少许盐拌均匀。
步骤 5/8
蒜瓣切末,红辣椒,小米椒切碎。
步骤 6/8
取一个小碗加入蒸鱼豉油,香醋,蒜末,红辣椒,小米椒,糖,盐,香油拌均匀。
步骤 7/8
然后浇在菠菜木耳大碗中。
步骤 8/8
拌均匀即可食用。
小贴士
黑木耳最好煮熟吃,清肺护心的效果才更好。黑木耳在食用前可尽量泡发久一些,并在水里放一点盐,这样可以把脏东西清理得更干净。
菠菜焯烫可在水中加点盐,能使菠菜颜色碧绿。
发布于 2020-09-01
256
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