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西红柿炒手撕包菜
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他好像条二皮狗

包菜，学名结球甘蓝，一种常见蔬菜。包菜富含维生素C，性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。西红柿，又称番茄，原产于南美，具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。

时间:10分钟内
食材
包菜 300g
西红柿 150g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    包菜清洗干净，用手撕成小块
  • 步骤 2/7
    西红柿清洗干净，切成小块
  • 步骤 3/7
    炒锅加油，烧至八成热
  • 步骤 4/7
    放入包菜煸炒
  • 步骤 5/7
    炒至包菜八成熟时加入西红柿
  • 步骤 6/7
    出锅前加入少许盐调味
  • 步骤 7/7
    出锅、装盘、上桌，美味的西红柿炒手撕包菜吃起
小贴士

家常菜，无需特殊技巧。

发布于 2019-09-18
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