木棉花茯苓猪骨汤 - 木棉花茯苓猪骨汤的做法,木棉花茯苓猪骨汤怎么做好吃,木棉花茯苓猪骨汤的家常做法 - 京细菜谱

木棉花茯苓猪骨汤

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郜耘志腻

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最近广东湿气重，也许是我饮食没注意，肚皮痒，今天趁没下雨赶紧去市场买点食材煲个祛湿汤先!隔两天重复煲次。

时间:1-2小时

食材

鲜土茯苓 200g

猪扇骨 600g

木棉花 5个

胡萝卜 200g

赤小豆 50g

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

猪骨焯水过清水洗净备用
步骤 2/6

土茯苓去皮切片，蜜枣洗净
步骤 3/6

赤小豆，薏米，木棉花，陈皮洗净并泡发下
步骤 4/6

胡萝卜去皮切块
步骤 5/6

把备好所有食材入砂锅，加约2L的水
步骤 6/6

大火煲开后转小火煲约两小时，加盐调味即可。

小贴士

脾胃虚寒者薏米可炒香再煲。

发布于 2019-09-10