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减脂燕麦饼干
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disorder波塞冬

减脂的时候突然好想吃零食，那就请看这里

食材
鸡蛋 一个
燕麦 60克
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    首先你需要燕麦！我用的是即食燕麦
  • 步骤 2/3
    打入一个鸡蛋，用筷子使鸡蛋和燕麦混合。因为我减脂，所以不放任何糖。想要好吃点可加入红糖，冰糖或者蜂蜜。
  • 步骤 3/3
    然后放入微波炉 高火2分钟，翻面再两分钟。 拿出来，切块。搞定！
发布于 2018-08-31
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