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孔雀开屏鱼
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灭绝师太liner

武昌鱼性温，味甘；具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功，调治脏腑、开胃健脾、增进食欲之功效，对于贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病的发生能起到抑制作用。

适合人群

一般人都可食用，老少皆宜，武昌鱼高蛋白、低胆固醇，适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用，患有慢性痢疾之人忌食。

食材
武昌鱼 适量
油 适量
盐 适量
香葱 适量
料酒 适量
姜 适量
胡萝卜 1根
小米椒红 5根
小米椒 5根
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    武昌鱼去内脏，去鳞，清洗干净，沿着背脊下刀，切成均匀的小段，注意肚子不要切断，链接尽量少一些如图撒上适量盐，一汤匙料酒腌制半小时
  • 步骤 2/8
    盘子底层铺香葱段，姜丝，去除鱼腥味。腌制好的武昌鱼在铺好葱花姜丝的盘子上一片一片鱼肉分开，排出孔雀开屏的造型，鱼头从下颌处劈开，不要断，立于鱼身，尾巴稍微处理挨着鱼头码好
  • 步骤 3/8
    造型完毕，将葱段，姜丝再次均匀的撒在鱼身盖好锅盖蒸八分钟，中间不要掀锅，蒸好的鱼不要急于端出，再焖两分钟
  • 步骤 4/8
    蒸鱼的同时准备胡萝卜切菱形块，香葱的葱白切小段，小米椒切小段
  • 步骤 5/8
    香葱切段，姜切片，花椒备用
  • 步骤 6/8
    芡汁：油锅热油，油热倒入蒸鱼豉油，葱段，姜片，花椒炒香，撒入适量盐
  • 步骤 7/8
    蒸好的鱼去掉鱼身的葱段，姜丝，淋入芡汁，小米椒青，红分前后摆在鱼身，胡萝卜摆在鱼身周边，香葱段摆在胡萝卜上。美味的孔雀开屏鱼来啦，色香味俱佳，家常和宴客的理想佳菜
  • 步骤 8/8
    美味
发布于 2018-10-16
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