很多家庭,包括一般菜谱,拿到鱼就要油煎一下,或者饭店什么的直接炸一下,我觉得不仅影响鱼的口感,还不健康,如果怕鱼做的不好看,碎掉,就不要去翻炒,鱼晾一下,不要有水,否则容易溅油,入锅的时候尽量慢慢放,然后不要翻炒,不要翻炒