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甜豆玉米笋
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以梅嗜血飞龙
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食材
甜豆 适量
玉米笋 适量
胡萝卜 适量
虾仁 适量
腰果 适量
盐 适量
豆豉 适量
蒜片 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材:甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果
  • 步骤 2/8
    这叫甜豆和荷兰豆、豌豆很相似
  • 步骤 3/8
    玉米笋滚水焯过。(焯时放一勺盐，可以入味)
  • 步骤 4/8
    虾仁滚水焯过捞起待用
  • 步骤 5/8
    腰果油炸好
  • 步骤 6/8
    热锅冷油爆豆豉、蒜片
  • 步骤 7/8
    倒入甜豆、胡萝卜煸炒加盐
  • 步骤 8/8
    再倒入玉米笋、虾仁加鸡精煸炒关火，加腰果装盆
发布于 2018-07-15
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