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秋葵这样吃,营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食
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道释商赘赝
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秋葵营养丰富,做汤口感润滑清香,加上紫菜,番茄,制作简单,那味,你尝了就知道O(∩_∩)O
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食材
秋葵
适量
紫菜
适量
番茄
适量
植物油
少量
盐
少量
味精
少量
香油
几滴
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
食材:秋葵、紫菜、番茄
步骤 2/9
锅里烧水,洗块生姜去皮用削皮器削进去,削好,水也开了,中火,等它熬着
步骤 3/9
番茄洗净去皮切丁,放进锅里
步骤 4/9
紫菜冲洗一下,也放进锅里
步骤 5/9
这边,秋葵洗干净切圈
步骤 6/9
秋葵洗净切好以后,紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后,就放油、盐、味精
步骤 7/9
利用煮熟秋葵的时间,把番茄皮卷朵花,卷好,汤也好了,滴几滴香油,就可以起锅了
步骤 8/9
新鲜出炉
步骤 9/9
再拔两个粽子O(∩_∩)O
发布于 2018-09-25
120
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