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叮~一下,营养美味瘦身大菜出炉~
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时间:10-30分钟
食材
鲜虾
16只
盒装嫩豆腐
1盒子
葱
适量
蒜
3瓣
白糖
1勺
料酒
15克
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备食材。
步骤 2/9
先来处理虾。用剪刀剪去虾脚,虾须。
步骤 3/9
去掉虾线,虾头,(虾头留下备用)剥去虾壳,保留虾尾。
步骤 4/9
用厨房纸巾吸去水分。
步骤 5/9
放小碗内,加入盐少许、料酒10克,抓匀腌制5分钟。
步骤 6/9
豆腐从盒子中取出。
步骤 7/9
用小刀切成片。
步骤 8/9
准备葱蒜。
步骤 9/9
入微波炉高火4分钟,
小贴士
1、也可以直接奶虾仁来做。
2、买不到盒装豆腐可以用其他豆腐代替。
3、不用放味精鸡精,已经很鲜了。
发布于 2018-12-06
167
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