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薏米猪蹄汤
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绿豆crash

薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤很有好处。薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦。

放几颗红枣效果会更好些，我家里没有的红枣，就省略了，哈哈，喜欢红枣的姐妹们不妨放几颗哦。

食材
薏米 适量
猪蹄 适量
葱 适量
姜片 适量
白胡椒粉 适量
料酒 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将薏米洗净，姜切片，小葱挽结（如果用大葱就切断儿吧）
  • 步骤 2/4
    猪蹄剁成块状，下沸水锅里焯一会，涝出用清水洗净
  • 步骤 3/4
    将薏米、猪蹄、葱、姜片、料酒放入锅中，加入适量的水，大火烧开后，改用小火煲至猪蹄熟烂。大约1.5至2小时
  • 步骤 4/4
    加入盐和胡椒粉调味即可。喝时撒些葱花或香菜也不错哦
小贴士

煲这款汤时，我用了砂锅，给大家推荐一款非常适用的煲汤锅——电炖盅，一锅三胆，还是微电脑控制，煲汤、煮粥、炖、焖都可以的，一锅多用哦，帮朋友推荐的哈，喜欢的姐妹不妨点开看看，不喜欢的请绕行哈。

发布于 2018-11-30
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