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C.J的快手茄汁虾仁

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馋吗？……馋！

2分钟教你做简单健康又好吃的茄汁虾仁。

食材

虾仁 200g

胡萝卜一小段

青豆一小撮

番茄酱 3勺

盐少量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

速冻虾仁、青豆解冻，胡萝卜切丁。胡萝卜和青豆水烧开后水灼2分钟，捞出沥干备用。
步骤 2/9

虾仁解冻后，热锅热油加盐料酒姜片1分钟炒熟，挑出姜片丢掉，盛出备用。
步骤 3/9

油烧热加番茄酱，中火翻炒1分钟炒到变色，下青豆、胡萝卜丁快速翻炒均匀。
步骤 4/9

转大火虾仁下锅，翻炒1分钟，搞定。
步骤 5/9

出锅装盘搞定。
步骤 6/9

找个合适的角度拍张照
步骤 7/9

自己动手。
步骤 8/9

丰衣足食。
步骤 9/9

End。

发布于 2018-11-05