茄汁虾仁菜花
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酸甜口味，非常适合孩子~~番茄当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身作用。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/6
备齐材料：菜花，熟炸虾仁，番茄酱（本想用西红柿） -
步骤 2/6
炸虾的熟油
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步骤 3/6
番茄酱+糖+耗油+适量生粉调成汁备用
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步骤 4/6
热锅热油下葱花和虾仁，再放菜花，菜花建议焯水，我没有焯水，炒起来时间稍长~~
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步骤 5/6
倒入调味汁~~ 翻炒出锅~~
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步骤 6/6
成品
小贴士
挺简单的，没啥技巧
发布于 2020-03-11
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