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zoey妈宝宝辅食12+紫米竹筒饭
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时间:1-2小时
食材
胡萝卜
适量
西兰花
适量
鲜贝
适量
玉米
适量
洋葱
适量
牛排粒
适量
大米
适量
紫米
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
你需要一个竹筒 蒸煮消毒 小心取出竹刺
步骤 2/9
大米紫米比例2:1
步骤 3/9
浸泡4小时以上 备用
步骤 4/9
准备所需食材 改刀备用
步骤 5/9
锅内少油 食材翻炒至牛肉变色 即可关火
步骤 6/9
大米沸水中煮2-3分钟捞出
步骤 7/9
煮过的米加入食材做拌匀即可
步骤 8/9
加入调味料
步骤 9/9
竹筒内垫入锡纸
小贴士
此款食谱不适合1周岁以下宝宝哦
发布于 2018-07-01
204
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