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宝宝辅食：紫甘蓝苹果泥（止泻）
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苍茫lining

简单方便的一道辅食，宝宝拉肚子就把苹果蒸熟，如果没拉肚子也可以不蒸苹果喔。

这是蔬菜与水果的完美结合，健康又美味，颜色很漂亮宝宝也喜欢。直接吃也可以，加米粉或者粥里也味道棒。我家小朋友现在都是当甜品吃的。。。

食材
苹果 一个
紫甘蓝 几片
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将紫甘蓝除梗留叶子部分，淡盐水泡15分钟。
  • 步骤 2/4
    蒸锅里烧水，烧水的时候可以去准备苹果，把苹果削皮去芯切小块备用。
  • 步骤 3/4
    蒸锅上气以后把苹果和紫甘蓝一起入锅大火蒸10分钟，（如果没拉肚子的小朋友可以不用蒸苹果，我家小朋友更喜欢蒸过的，更香甜）。
  • 步骤 4/4
    蒸好以后用料理棒或者料理机打泥，颜色好漂亮有没有？很好吃喔。。。
小贴士

苹果泥去芯的时候一定要去干净那些硬的地方，紫甘蓝不要梗，不然影响口感喔。

发布于 2018-10-24
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