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宝宝补钙辅食【虾米瘦肉饭】
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链止履谭茁
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宝宝一岁了,正在长身体!一个人要带娃,做饭只能做些简单的,又要保证营养。
时间:10分钟内
食材
瘦肉
适量
虾米
适量
大米
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
虾米洗净,多过几遍水,把里面的须须滤干净。
步骤 2/6
切一片瘦肉,剁成碎末
步骤 3/6
虾米也切末,和肉末一起放进碗里,加冷水。
步骤 4/6
加一滴麻油,不用加盐,虾米有盐分,宝宝太小不要吃太咸
步骤 5/6
加入洗净的大米,搅匀。 上锅蒸十五分钟,至米饭熟透
步骤 6/6
出锅,拌匀。可以吃了!
小贴士
刚加辅食的小宝宝第一次吃虾米要注意观察,不要给吃太多,观察有没有过敏现象
发布于 2019-03-01
129
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