jxcaipu logo
紫米夹心奶酪全麦切片
5.4万 热度 40 收藏
鄙垦茄苫滓

外在压力增加时,就应增强内在的动力。

好好吃早餐就是在增强内在动力!

时间:10分钟内
食材
紫米 100g
全麦面包 2片
芝士片 1片
炼乳 1勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材。黑米洗净,用没过米的水量提前浸泡2小时以上。(我是用来做早餐的,所以泡了一夜)
  • 步骤 2/7
    将泡好的紫米上锅隔水蒸30分钟(大火开锅后转中火)。
  • 步骤 3/7
    在蒸好的紫米中加一勺炼乳(口味根据个人需要就好)拌匀。
  • 步骤 4/7
    将拌好的紫米均匀铺在一片全麦切片上。
  • 步骤 5/7
    再另一片切片上铺一片芝士。
  • 步骤 6/7
    成品。
  • 步骤 7/7
    搭配坚果,水果,牛奶和谷脆乐的能量早餐,开吃吧!
小贴士

浓浓的伴有椰香,这个可以做早饭也可以当饮料。我心血来潮就很好这一口。所以这个方法比较简易。味道也不差。

懒人方法。

发布于 2019-03-05
相关菜谱
写评论