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奶香紫薯夹心泡芙
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X教授exclusive

以前每次带喵姐喵小弟去购物中心，两姐弟都会在布置得极其精致的烘焙店门口驻足徘徊，任你怎么喊都不肯离开。好几次我试着蹲下来，试图告诉她们，这些有着漂亮外表的甜点都是“糖衣炮弹”，吃了会蛀牙，会长胖，可两姐弟怎么都不肯听，经常又哭又闹。喵妈看不过去，总是会心疼的妥协，买上几个奶油泡芙，满足这两只小馋猫的要求。

有一段时间我特别讨厌这些烘焙店，可是就连我，也没法拒绝这些香甜诱人的美食诱惑。后来在机缘巧合的情况下，学习了烘焙，才发现烘焙之美不仅在于配方上的千变万化，更在于是否用心去创造自己想要的美食。既然孩子那么喜欢吃烘焙点心，何不根据她们的健康和口味需要，做出适合小宝宝的美味烘焙呢？今天分享给大家的这道点心，是我经过好几次试验，对烘焙店的奶油泡芙的一次全新改良，把油腻腻的奶油夹心换成了健康的奶香紫薯泥。不仅更符合宝宝的口味，而且少了一份油腻，多了一份健康，喜欢烘焙的一定不要错过哦～

既然我们没有办法阻止孩子们爱上零食，那就亲自动手，为孩子们把零食做得更健康吧！

食材
低筋面粉 50g
无盐黄油 40g
牛奶（或配方奶） 50ml
大紫薯 1个 1个
鸡蛋 1个
糖 8g
清水 80ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    紫薯洗净去皮，切小块后上锅蒸熟。Tips：紫薯尽量切小块，容易蒸熟。大火蒸15分钟左右，紫薯就变得非常软糯了。用筷子戳一下，如果可以轻松的戳穿，说明已经熟透。
  • 步骤 2/10
    放入搅拌机，加入牛奶，搅打成泥，装入裱花袋备用。Tips：紫薯加入牛奶打成泥，特别顺滑香甜。单吃已经很棒了，不过我们先不要着急，做成馅料会更加美味。
  • 步骤 3/10
    鸡蛋打散备用。
  • 步骤 4/10
    另取一个干净的碗，放入黄油和糖，加入80ml 的清水。Tips：为了宝宝健康着想，黄油一定要买无盐的天然黄油。
  • 步骤 5/10
    隔水加热至融化后，筛入面粉，翻拌均匀。关火放至温润不烫手。Tips：面粉过筛时，筛子和盆的距离尽量远，这样面粉可以包入最大量的空气。除了隔水加热，也可以直接放入锅中煮，不过对于新手来说难度太高。记得要一直搅拌到面粉全部和水分融合在一起，不粘锅以后，再关火取出。此时面粉全部被烫熟了。面粉被烫熟后，会发生糊化作用，吸收更多水分，同时也具有包裹住更多空气的作用。在烘烤时，面糊被水蒸汽撑开，形成一个个鼓鼓的泡芙。所以，烫熟面粉这一步一定要把握好。唯一要小心的是，搅拌时不要被底部隔水加热的水蒸汽烫到手了。
  • 步骤 6/10
    面糊冷却后，将蛋液分三次倒入，每次放入后搅拌均匀。Tips：可以用筷子把面糊搅散，使面糊散热。等面糊冷却到不太烫手（温度约在60摄氏度）的时候，就可以加入鸡蛋了。温度太高会导致蛋液受热变味。蛋液分次倒入，可以充分融合。把混合物搅拌成光滑、细腻、松软、有光泽的面糊。另外，配方里的鸡蛋不一定需要全部加入，加入鸡蛋以后，面糊会变得越来越湿润细滑。用筷子挑起面糊，面糊呈倒三角形状，并且不会滑落的话，就不用再继续加入鸡蛋了。
  • 步骤 7/10
    将搅拌均匀后的面糊装入裱花袋，在烤盘上挤出花型。Tips：如果没有裱花嘴，也可以直接在裱花袋底部剪开一个小口。裱花嘴挤出来的会更漂亮。如果为了省事，也可以直接用勺子舀起放在烤盘上。注意面糊在烤盘上摆放时要留有间距。
  • 步骤 8/10
    放入烤箱，上下火170度烤20分钟。Tips：不同烤箱温差会有所区别。如果是家用小烤箱，实际烘烤温度会偏高，可以适当调低10～20度。记得提前预热好烤箱哦～泡芙烤到表面呈黄褐色就可以出炉了。一定要烤到位，否则泡芙出炉后会塌陷。烤的中途切记不要打开烤箱门。
  • 步骤 9/10
    取出后，在泡芙中间横切一刀，再挤入紫薯泥。完成～Tips：注意泡芙不要切断。一是为了快速放出内部热气，二是为了填入紫薯夹心。全部完成后，可以再次将泡芙放入烤箱回烤1～2分钟，味道会更棒～烤好的泡芙，如果不立刻吃，用保鲜袋装起来，放在冰箱可以保存3～5天。吃之前，从冰箱取出，放入烤箱用180度烤个三分钟，重新把表皮烤至酥脆就可以吃啦。
  • 步骤 10/10
    泡芙的外皮有着酥脆的口感，很讨小宝宝们的欢心。不过如果过早填入馅料，外皮会吸收馅料里的水分而变得湿软。烘焙店里卖的泡芙，大多都是提前就将馅料填好的，以至于我们买到的泡芙，外皮都已经是软软的，口感很差。自己在家做的好处，除了配方可以更健康外，也可以让孩子们品尝到泡芙的真正味道～
发布于 2018-06-17
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