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奶香紫薯泥
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安秋绿光

紫薯除了具有普通红薯的营养成分和食疗作用外，还富含硒元素和花青素，很适合小孩和老人食用。

紫薯加牛奶，搅拌成泥状，撒上香香的花生碎，营养更加丰富，很适合作3岁的宝宝的食谱。

食材
紫薯 150g
牛奶 适量
熟花生碎 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料，紫薯洗净
  • 步骤 2/7
    切成块儿，比较容易蒸熟
  • 步骤 3/7
    紫薯上锅蒸熟 去皮
  • 步骤 4/7
    掰成小块儿放入料理杯
  • 步骤 5/7
    加入适量牛奶
  • 步骤 6/7
    搅拌成尽量细腻一些的糊糊状
  • 步骤 7/7
    盛入小碗内，表面撒熟花生碎
小贴士

牛奶的量可以灵活掌握，喜欢稠一点的可以少加点，反之就多加点。

发布于 2024-02-04
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