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奶香紫薯泥
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鄙垦茄苫滓

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。

时间:10-30分钟
食材
紫薯 3个
炼乳 适量
牛奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    紫薯洗净上锅蒸熟，用筷子插能轻易插穿就是熟了
  • 步骤 2/6
    蒸熟后趁热去皮
  • 步骤 3/6
    然后用叉子压碎
  • 步骤 4/6
    加入适量炼乳拌匀
  • 步骤 5/6
    再加入适量牛奶拌匀
  • 步骤 6/6
    然后用模具压出形状后，上面再抹少许炼乳即可
小贴士

牛奶不要加太多，不然紫薯会过稀，不易压形。

发布于 2022-04-20
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