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凉拌三丝

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人哔豌豆荚吧号

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没有油烟的困扰，爽口又减脂的凉拌三丝。

时间:10分钟内

食材

莴笋半根

胡萝卜半根

千张半张

盐少许

麻油少许

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材
步骤 2/9

洗干净切丝。
步骤 3/9

切好水烧开了。
步骤 4/9

先烫胡萝卜。
步骤 5/9

水开烫千张
步骤 6/9

水再开烫莴笋，关火烫1分钟。
步骤 7/9

捞出过凉沥水。
步骤 8/9

麻油，辣椒油，醋，盐，生抽拌匀即可。
步骤 9/9

简单爽口。

小贴士

既然减脂那就少油吧。我就用一勺麻油，就小孩吃饭的勺子。辣椒油是自己用菜籽油熬的。健康食品。

发布于 2018-06-26