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西西里风味沙丁鱼
7万 热度
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MaJi-H
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时间:1-2小时
食材
沙丁鱼
两条
鳀鱼碎
适量
松仁
适量
盐
适量
葡萄干
适量
欧芹
适量
面包屑
适量
面粉
适量
黑胡椒
适量
蒜片
2瓣
干辣椒
两个
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
原料
步骤 2/9
沙丁鱼去骨撒盐,黑胡椒腌制20分钟,用筛子在表面晒一层面粉
步骤 3/9
橄榄油小火煎沙丁鱼至表面金黄盛出
步骤 4/9
重新起锅爆香蒜片干辣椒
步骤 5/9
倒入提鳀鱼碎翻炒
步骤 6/9
倒入松仁葡萄干翻炒
步骤 7/9
加适量水煮开加欧芹关火
步骤 8/9
面包屑倒入用底油翻炒出香盛出洒在鱼上
步骤 9/9
西西里风味沙丁鱼
小贴士
1、烤盘铺上土豆是让它吸取鱼的鲜汁,又利用能源,一举两得;
2、可根据个人口感需要适当调节烘烤温度及时间。
发布于 2018-06-26
16
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