香煎沙丁鱼—简单的美味
9343 热度
154 收藏
含蓄vengeance
关注
沙丁鱼是一种海鱼，富含磷脂 即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。而且刺不多，很适合孩子吃。老公前一个星期就嚷嚷着要买些回来吃，只是去菜场去得有点晚，人家已经卖光了，想吃又没吃到的东西总是让人惦记着，这不上周六起了一大早就跑到菜场去买了1斤多回来，美美的吃了一顿。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/4
将沙丁鱼洗净，放入葱段，盐，花椒，生抽 -
步骤 2/4
将所有调味料拌匀腌制20分钟
-
步骤 3/4
锅内倒入食用油，放入姜片
-
步骤 4/4
将沙丁鱼放入锅内煎至两面金黄即可出锅
小贴士
煎鱼切忌不要常翻动，以避免煎破鱼皮。
煎鱼前锅内放些姜，也对保护鱼皮不被煎破。
发布于 2024-08-12
相关菜谱
-
零难度的香煎沙丁鱼冯雨佳勒7.3万 热度 7 收藏
-
香煎沙丁鱼Y-YYTa3万 热度 144 收藏
-
香煎沙丁鱼剩蛋老人羽6.9万 热度 53 收藏
-
香煎沙丁鱼/Sardine a beccafico飞囄红丸很贵吗8.3万 热度 33 收藏
-
香煎沙丁鱼绵绵柳峸阳7万 热度 39 收藏
-
简单的美味【葱油桂鱼】伊人淡雅泪裴8.1万 热度 49 收藏
-
简单的美味【土豆丝饼】裴春蝶裴10.9万 热度 49 收藏
-
简单的美味replace二二10万 热度 12 收藏
-
超简单的美味烤土司披萨仲耳边情话13万 热度 7 收藏
-
超简单的美味披萨——佳姐最爱inasmuch腼腆9.1万 热度 25 收藏
-
香煎沙丁鱼单歌满长安7.7万 热度 756 收藏
-
香煎沙丁鱼幸一缕茶烟8.5万 热度 32 收藏
-
香煎沙丁鱼早起搬砖了7.8万 热度 13 收藏
-
香煎沙丁鱼玉树临风insert6.6万 热度 25 收藏
-
香煎沙丁鱼破椒棕椅焊7万 热度 22 收藏
-
香煎沙丁鱼馍片歪头少女rrr6.4万 热度 27 收藏
-
苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐跃颊背孟吨11万 热度 33 收藏
-
照烧三文鱼——简单做美味virtual雨欣8.6万 热度 751 收藏
-
蛋炒饭[最简单的美味]靴子猫battery10.9万 热度 8 收藏
-
懒人版超简单的美味榴莲酥纹澜构诙沿7.8万 热度 15 收藏
