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番茄龙利鱼
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灯泡与狗

宝宝马上要3岁了，从之前的米糊辅食到现在，基本可以和我一起吃饭，但是，我是重口味，宝宝的还是会单独给她做，一餐一个菜，分量做的少些，，今年做的番茄龙利鱼，第一次做，她很爱哟。她喜欢就是最好的

时间:30分钟-1小时
食材
番茄 一个
龙利鱼 一块
盐 小半勺
油 适量
水 80毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备一个番茄 一块龙利鱼(龙利鱼没有骨头 并且很嫩，，非常适合宝宝吃哟)
  • 步骤 2/9
    番茄，划一个十字刀
  • 步骤 3/9
    烧一点水，水开了放入番茄煮一下，翻动一下，均匀受热好去皮
  • 步骤 4/9
    轻轻一剥皮就掉了
  • 步骤 5/9
    番茄切块，龙利鱼切丁
  • 步骤 6/9
    油热放人番茄
  • 步骤 7/9
    炒一会给大概80毫升水，
  • 步骤 8/9
    煮到番茄软烂放入龙利鱼，给一点盐，在煮1分钟就好啦
  • 步骤 9/9
    这样就好啦
小贴士

番茄用开水烫一下很好去皮，炒菜口感会很好，

发布于 2018-07-03
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