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番茄龙利鱼
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宝贝喜欢酸甜的口味，也喜欢吃嫩滑的龙利鱼，还喜欢清甜的玉米粒，于是就有了这么一碗让宝贝满意的菜~

时间:10分钟内
食材
瓜子仁 30g
龙利鱼 300g
玉米粒 150g
番茄酱 适量
白糖 适量
白芝麻 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    龙利鱼解冻，洗净，控一下水分
  • 步骤 2/10
    龙利鱼给宝贝吃要切得小块一点，方便他自己吃
  • 步骤 3/10
    玉米粒放入锅中煮熟，捞出沥干水分
  • 步骤 4/10
    热锅倒油，下入鱼块炒至变白
  • 步骤 5/10
    放入适量白糖炒匀
  • 步骤 6/10
    放入瓜子仁炒匀
  • 步骤 7/10
    放入玉米粒炒匀
  • 步骤 8/10
    放入番茄酱炒匀
  • 步骤 9/10
    再放点白芝麻炒匀
  • 步骤 10/10
    酸甜可口的小菜就可以给宝贝上桌了
小贴士

玉米粒如果是熟的就不用煮，用现剥的新鲜玉米粒更好

发布于 2022-04-30
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