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家常菜——鱼头汤
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账毓辜炊接

鱼头的营养价值不需细表，把鱼头汤熬至乳白，味极鲜美，快速简便的做出一份漂亮的家常营养菜。这个冬天，有一口热汤，你还会不会觉得冷？！

时间:10-30分钟
食材
大头鱼 一个（2斤左右）
黄芪 若干
红枣 5颗（多了红枣会抢味）
姜片 若干
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    2斤多重的大头鱼鱼头，清理好斩大块晾干水份，姜片准备一些。
  • 步骤 2/6
    用姜片擦一下锅底，油热再下鱼头不容易粘黏。同时还能起到去腥的作用。
  • 步骤 3/6
    鱼头块放入，倒几滴高度酒。
  • 步骤 4/6
    把鱼头块稍煎几分钟，去腥，另外煎过的鱼头汤汁很容易成乳白色。
  • 步骤 5/6
    煎好鱼头换上砂锅，直接用煎鱼的原锅烧沸2—3碗水，（这个量看鱼头重量增减）基本水能浸泡鱼肉。沸水加入有鱼头块的砂锅。我放了少许黄芪，红枣（补气，补血）。然后大火煮沸改中火20分钟。
  • 步骤 6/6
    熬出乳白色鱼头汤，鲜香扑鼻，盛入小锅上桌，同时加盐调味。简简单单的美味！营养，美观，温暖～～
小贴士

煎过的鱼头很容易熬出乳白色，还可以添加豆腐一起煮，就是鱼头豆腐汤哦。

发布于 2018-10-26
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