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吃出腹肌来～德国黑麦面包芝士鸡堡
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无光盲途秋雁

黑麦面包目前已经成了我唯一会吃的一类面包，酸酸咸咸，蛋白高于一般的面包，口感紧实富颗粒感，又没有脂肪的负担，无论做主食还是加餐都是超级棒的选择，配芝士的话不要太赞！

时间:10分钟内
食材
红黄彩椒 各半颗
洋葱（中型） 1颗
鸡胸肉 100g
百吉福芝士片 1片
黑胡椒 若干
盐 适量
橄榄油 5ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好洋葱、彩椒，全部切成条状；
  • 步骤 2/8
    橄榄油入锅，烧热放洋葱大火煸炒；
  • 步骤 3/8
    加入彩椒、盐、黑胡椒碎（现磨）继续大火炒1分钟，转入小火焖；
  • 步骤 4/8
    加入切成片的鸡胸肉，翻拌均匀，小火焖2分钟；
  • 步骤 5/8
    黑麦面包备好（给我最爱的捷森也打个硬广）；
  • 步骤 6/8
    取一片分两份；
  • 步骤 7/8
    放上芝士片、鸡胸片、彩椒及洋葱，盖好；
  • 步骤 8/8
    可以开动啦～
小贴士

彩椒洋葱每次我会多炒一些，拌面或者配面包都很赞，记得一定要小火，把彩椒焖得软糯入味才够好吃～

发布于 2018-06-19
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