Name: 【减脂早餐】捷森黑麦面包-新吃法之面包布丁
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 捷森全麦吐司1/2片 适量; 鸡蛋一个 适量; 脱脂奶粉15g 适量; 桑葚红枣枸杞膏15g 适量; 葡萄干约15g 适量

【减脂早餐】捷森黑麦面包-新吃法之面包布丁

12.9万热度 10 收藏

小蝌蚪

关注

减肥老阿姨作死的买了捷森全麦面包

直接吃really难吃

然而机智如我

加了牛奶鸡蛋桑葚酱葡萄干烤箱20min后

酱酱…变身面包布丁，好吃了呢

因为是减脂期所以菜谱没有加糖淡奶油等其他东西，但因为有了桑葚膏还有葡萄干的搭配，吃起来也有甜味的，这一小碗热量200多卡，而且我剩了两口没吃完，饱腹感超强，非常适合减脂期哦

食材

捷森全麦吐司1/2片适量

鸡蛋一个适量

脱脂奶粉15g 适量

桑葚红枣枸杞膏15g 适量

葡萄干约15g 适量

烹饪步骤

步骤 1/6

首先把面包一分为二，一包七片切了14片，一片再切小块，剩下13片保鲜膜或者保鲜袋包好，放入冰箱冷冻保存，一次一片超方便的
步骤 2/6

脱脂奶粉约15g加温水冲开
步骤 3/6

放入鸡蛋一枚，桑葚红枣枸杞膏一勺约15g，
步骤 4/6

先放入一层面包
步骤 5/6

再放入一些葡萄干，把剩下半个面包都放进去
步骤 6/6

烤箱200度预热烤20分钟，完成

小贴士

这份吃起来还有点湿湿的，第一次做没掌握好液体的量，冲奶粉的时候应该少放些水，这个根据面包的量自己酌情删减吧。

发布于 2018-10-25

写评论