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【营养低脂早餐】水果燕麦粥（加牛奶和坚果哦～）

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健康美味又低脂，这么好的东西早就想分享只是没有草莓颜色没那么好看呢～

时间:10分钟内

食材

猕猴桃 1个

香蕉半根

火龙果 4/1个

牛奶 250ml

碧根果适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/8

倒适量燕麦片在碗中，不用太多，看你要吃多少
步骤 2/8

用沸水冲泡燕麦，使之变熟，然后将多余的水倒掉
步骤 3/8

将火龙果切丁
步骤 4/8

香蕉切片
步骤 5/8

猕猴桃切丁
步骤 6/8

将牛奶倒入燕麦片中
步骤 7/8

将水果加入燕麦粥中
步骤 8/8

最后将碧根果掰碎撒在上面，完成啦～

小贴士

可根据口味加糖

发布于 2018-07-30