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【营养早餐】自制鸡蛋卷

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悤孤岛旧梦少男旧

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早餐吃鸡蛋卷，绝对的营养！让我们操练起来吧。

时间:10-30分钟

食材

鸡蛋 2个

面粉少许

沙拉酱，甜面酱各一勺

黄瓜丝适量

烹饪步骤

步骤 1/9

主材的全家福
步骤 2/9

面粉里打一个鸡蛋，搅拌到无颗粒，加入少许盐，糖，这个按个人口味，我口味属于比较特殊的，哈哈。
步骤 3/9

热锅，冷油，倒入鸡蛋面糊。小火煎五分钟。
步骤 4/9

翻过来，打入一个鸡蛋，摊平。放入黑芝麻，葱，香菜。这个也是按自己的喜好。
步骤 5/9

在翻面，均匀的刷上之前调的酱（沙拉酱和甜面酱）
步骤 6/9

放黄瓜丝。
步骤 7/9

把鸡蛋饼，卷好。
步骤 8/9

切好。
步骤 9/9

又吃撑了。

发布于 2018-07-29