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减脂增肌黑胡椒黑麦面包

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冷冷watery

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第一次做咸口的面包，超级赞，吃一块超级顶饿呀！

食材

鸡胸肉 1块

黑麦粉适量

鸡蛋一个

脱脂奶粉 30g

玉米油 10g

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烹饪步骤

步骤 1/6

鸡肉切小块，与葱姜蒜料酒生抽黑胡椒淀粉腌一小时以上。
步骤 2/6

黑麦粉加鸡蛋脱脂牛奶适量水酵母盐和成面团，发酵一小时后，再揉面松软十分钟，整形把鸡肉卷入面团中，放入烤箱发酵四十分钟。
步骤 3/6

烤箱180度，二十分钟。
步骤 4/6

切开
步骤 5/6

切开
步骤 6/6

分成小份，慢慢吃吧

发布于 2018-07-05