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燕麦葱油饼
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白衣酒客历

看到小吃店的葱油饼，总是有挪不开脚的感觉。

望着被油浸过的饼，又止步不动。

《中国居民膳食指南》中据最新全国性营养和健康状况调查数据显示，我国居民营养存在的问题其中有一条：烹调油和食盐水平摄入高居不下。当前这种情况，对自己饮食足够重视非常有必要。

美味的食物谁不垂涎欲滴，不吃是不可能。

怎么办，自己动手做起来。

正好收到了金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油。

燕麦牛奶齐助阵。

燕麦让饼的营养不单一，牛奶让饼有了丰富的钙与蛋白质。

葱油饼一样吃出美味，吃出营养新高度。

时间:10-30分钟
食材
面粉 250克
燕麦 50克
开水 120毫升
牛奶 50毫升
小葱 3至5根
油 适量
盐 适量
五香粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    面粉和燕麦粉放一起。
  • 步骤 2/9
    加入开水搅成絮状。
  • 步骤 3/9
    加入牛奶搅匀。
  • 步骤 4/9
    揉成面团盖保鲜膜，放一旁醒醒。
  • 步骤 5/9
    小葱切小，叶和根分开。
  • 步骤 6/9
    热锅中放入金龙鱼菜籽油，烧热。
  • 步骤 7/9
    碗中放入葱白和五香粉，倒入烧好的油。
  • 步骤 8/9
    醒好的面分成大小均匀的小块。我这个量分了2个。
  • 步骤 9/9
    擀成薄长方形状。
小贴士

1、世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。

2、分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。

发布于 2018-10-29
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