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无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼
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淇沪上雨天颜雨

燕麦苹果饼的做法简单，营养价值高，非常值得推荐！燕麦和苹果牛奶使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅打成面糊，小红锅平烤盘预热完成后烘烤6分钟即可，无油低脂高纤维，美味！适合减脂期，清香微酸的味道加以极强的饱腹感！-麦子厨房

食材
材料：（份量：12片 | 小红锅平烤盘 | 时间：6分钟） 适量
燕麦： 100g
苹果： 70g
泡打粉： 4g
牛奶： 200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    低脂营养
  • 步骤 2/6
    将燕麦、泡打粉、苹果和牛奶放入料理机杯中，
  • 步骤 3/6
    拧上刀头，启动机器搅打成细腻的糊状。
  • 步骤 4/6
    小红锅装上平烤盘预热完成后，使用挖球勺舀入约25g面糊，
  • 步骤 5/6
    一锅可以烤3个，烘烤6分钟即可取出。
  • 步骤 6/6
    香甜软糯，兼顾美味的健身餐！
小贴士

几乎不用什么烹饪技巧，烘烤出来苹果片，嘎崩脆！不仅会比外面卖的脆，还更干净卫生！你可以放心的给宝宝吃，不用担心各种添加成分。

发布于 2018-12-07
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