虫草花,主要食用功效 :眩晕耳鸣,健忘不寐,腰膝酸软,阳痿早泄,久咳虚喘。主要营养成分 :氨基酸,蛋白质,虫草素等等,性平合,不寒不燥的,所以在养生汤里,由于它的汤色也漂亮,所以我喜欢拿它来熬汤。但是也由于它的特性,网上也有资料建议儿童不易食用,这里特意注明一下。白果,藕,都性平,润肺,止喘,养胃,红枣,桂圆补血气。相互没有冲撞,汤美味甘~
用铁杆山药就不用去皮,洗净直接切