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平菇炒鸡蛋
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尘埃落下解海暃

我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~分享一个简单的小炒菜——平菇炒鸡蛋!简单快手,一点都不复杂,自我感觉就着米饭还挺好吃的。平菇作为体弱病人的营养品,对慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期的综合征可起调理作用。

时间:10分钟内
食材
平菇 400g
鸡蛋 3个
一勺
鸡精 一勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备平菇和鸡蛋
  • 步骤 2/9
    平菇去根部,洗净用手撕小片
  • 步骤 3/9
    鸡蛋打入碗中
  • 步骤 4/9
    加入适量的盐和1勺料酒打散
  • 步骤 5/9
    热锅凉油,倒入鸡蛋液, 煎至定型,用筷子划散成小块后盛出备用
  • 步骤 6/9
    倒入少许油,用葱花爆香, 放入平菇进去翻炒
  • 步骤 7/9
    翻炒至平菇微微发软后加入适量的盐翻炒均匀,炒出多余的水份倒掉
  • 步骤 8/9
    倒入刚刚炒好的鸡蛋块, 加入少许鸡精翻炒均匀即可出锅
  • 步骤 9/9
    炒好后装盘
小贴士

1. 鸡蛋中加入点料酒, 能帮助鸡蛋去腥, 还能让鸡蛋更蓬松;

2. 将平菇炒的微微发软后加入盐调味, 再放入炒好的鸡蛋进去翻炒均匀即可。

3、平菇比较容易熟炒的时候快火炒匀即可

发布于 2018-12-19
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