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白灼油菜（家常）
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清風挽離人初真

清淡的养生菜！

时间:10-30分钟
食材
油菜 适量
豆油 适量
耗油 适量
海鲜酱油 适量
盐 适量
味精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    油菜洗净备用！
  • 步骤 2/7
    碗内加耗油，海鲜酱油，盐少许，味精，少许清水，备用！
  • 步骤 3/7
    锅内加清水煮沸，加少许食用油，少许盐！
  • 步骤 4/7
    把油菜焯熟，不要时间过久，太软口感不好！
  • 步骤 5/7
    焯熟的油菜摆盘，备用！
  • 步骤 6/7
    热锅加食用油，油热后，加调好的汁，把这个汤汁浇到油菜上即可！
  • 步骤 7/7
    出锅啦！
小贴士

我家是河北人，不怎么吃辣椒，有喜欢的宝宝们可以放一些红辣椒

发布于 2019-02-12
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