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母亲节～沙拉花束
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树莓味

用新鲜的时令食材，为妈妈做一束新鲜健康的沙拉花束，祝妈妈美丽健康，节日快乐！

时间:10分钟内
食材
大虾 3只
芦笋 2根
西兰花 1小朵
西红柿 1个
青瓜 1根
生菜叶 2片
研磨黑胡椒 适量
盐 1小撮
柠檬汁 几滴
胡麻油 1勺
新鲜百里香 几根
包装油纸 2张
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料。还有另外一些食材没入镜。
  • 步骤 2/9
    大虾去头去壳去虾线，做成虾仁。
  • 步骤 3/9
    虾仁入开水锅汆熟，捞起备用。
  • 步骤 4/9
    芦笋切长段，西兰花切小朵，一同入开水锅汆熟，捞起备用。
  • 步骤 5/9
    把汆熟的虾仁、芦笋和西兰花倒入碗里。
  • 步骤 6/9
    加入盐、黑胡椒、百里香、柠檬汁、胡麻油等调料。
  • 步骤 7/9
    拌匀备用。
  • 步骤 8/9
    西红柿切小块，备用。
  • 步骤 9/9
    青瓜用削皮器削出几片长薄片，备用。
小贴士

坚果和蔬菜可以自己选择喜欢的品种做，口味一样棒棒哒！

发布于 2018-11-09
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