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豆豉爆藕丁
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夜思insight
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时间:10分钟内
食材
莲藕 适量
胡萝卜 适量
木耳 适量
豆豉 适量
生抽 适量
盐 适量
香菜 适量
醋 适量
蒜末 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    莲藕去皮，洗净切丁。木耳、胡萝卜切丁备用。香菜切末，蒜切末。
  • 步骤 2/3
    锅里油热后放入蒜末和豆豉，小火爆香。
  • 步骤 3/3
    放入藕丁、木耳和胡萝卜一起翻炒，烹入醋，翻炒片刻后分几次少量加入清水，然后放入生抽、盐。胡萝卜熟时藕丁必熟，放入香菜末即可出锅。做为早餐，我今日还给女儿搭配了全麦小馒头，笨鸡蛋和番茄龙须面。
小贴士

莲藕入锅后烹入点儿醋，藕丁会一直保持爽脆的感。放木耳和胡萝卜一是为了增加不同的营养成分，二是为了丰富色彩，所以可以不放，也可以换成其他配菜。

发布于 2018-08-10
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