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咸蘑菇炒西兰花
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魂梦归他处殳
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时间:10分钟内
食材
西兰花 一颗
咸蘑菇 适量
肥肉 适量
蒜末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    西兰花一颗，掰成小朵，用淡盐水泡一阵，西兰花吃之前必须浸泡，因为这种蔬菜的花蕊里很容易藏虫子，一浸泡你就会发现很多小虫。锅里烧开水，把西兰花下到里面焯一下。
  • 步骤 2/4
    咸蘑菇用清水泡一上午，期间多换几次水去掉里面的盐分。
  • 步骤 3/4
    切一些肥肉，用平底锅把油煎出来，这种咸蘑菇一定要用猪油炒着吃，否则不会香。吃不下肥肉没关系，把油煎出来就可以了。
  • 步骤 4/4
    油煎好后，先下葱花爆香，然后捞出咸蘑菇沥水，下到锅里炒三分钟，最后把西兰花倒进去继续翻炒，出锅的时候不需要放盐 ，因为蘑菇本身就有咸味，可以撒点蒜末会更香哦！
发布于 2018-07-29
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