杏鲍菇炒芦笋
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千秋侥
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多吃清淡少油的菜，多吃菌菇对身体有益，杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，两者搭配是一道不错的素食.
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
所有食材 -
步骤 2/7
杏鲍菇、胡萝卜洗净切丝，芦笋去皮洗净切丝
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步骤 3/7
起油锅加热，放入胡萝卜煸炒
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步骤 4/7
放芦笋煸炒3分钟
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步骤 5/7
放杏鲍菇煸炒2分钟
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步骤 6/7
放少许盐煸炒3分钟
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步骤 7/7
最后放少许味精炒匀出锅
发布于 2018-11-06
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