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好吃不胖的蒜苔炒魔芋
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炯厮殉置遣

“一白遮百丑、一胖毁所有”。立夏都来了，裙子还会远吗？想吃又怕胖的人，可以考虑吃魔芋。好吃不胖，不再纠结。

时间:10分钟内
食材
蒜苔 100g
魔芋 1块
香菇 4朵
辣椒 适量
盐 四分之一勺
酱油 半勺
白糖 四分之一勺
花生油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备齐原料。
  • 步骤 2/7
    蒜苔、辣椒切段，魔芋切条、香菇切片。
  • 步骤 3/7
    铁锅放花生油，烧至七成热。
  • 步骤 4/7
    放入香菇片煸香。
  • 步骤 5/7
    再放入蒜苔翻炒。
  • 步骤 6/7
    直至蒜苔散发出香气，半熟。
  • 步骤 7/7
    最后放入魔芋条翻炒，放入盐、酱油、糖，翻炒均匀，撒上辣椒段，翻炒一下，即可出锅。
小贴士

魔芋的功效（看完叹息，真是好东东呀）1.活血化瘀、解毒消肿、化痰；2.宽肠通便、洁胃、整肠、排毒 ；3.补钙、平衡盐分。

发布于 2018-09-15
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