Name: 控制泡菜猪肉的热量？
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 猪肉火锅片 50克; 紫洋葱 75克; 泡菜 75克; 韩式老豆腐 200克; 辣椒酱 10克; 芝麻油 1茶匙; 糖 2克; 盐 适量; 水 适量

控制泡菜猪肉的热量？

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宝贝婷仔

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泡菜猪肉配豆腐其实非常的韩国，只不过通常还会配饭，而且肉的分量也会比较多而且味道辣。这里都有做改良。改良的原因是为了减去三大热量源头，肉，米饭，辣椒酱。其中关系大约是，五花肉片的热量是不管怎样都不会很低，米饭的热量也不算低，而辣椒酱则属于一个不高不低的热量值。但是如果添加了肉和米饭的量，辣椒酱的值就必须加上，否则没有味道啦。要么不加，要么都加。都加的结果就是热量爆棚。这款全吃完有肚皮破了的感觉，但是只有530大卡，不过两碗米饭的热量哦～

时间:10分钟内

食材

猪肉火锅片 50克

紫洋葱 75克

泡菜 75克

韩式老豆腐 200克

辣椒酱 10克