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照烧鱿鱼
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香蕉不耐那iii

侄女特别喜欢吃鱿鱼,老妈总是都变着法子做个她吃, 最近有段时间没有回过奶奶家, 所以一说她回家吃饭,还要求吃鱿鱼,老妈当然要想尽办法满足她。 可是小丫头嘴巴有点“叼”,跟奶奶说要换换口味,所以老妈就将这个“难题”踢给了我,让我帮她想想该怎么做。

时间:10-30分钟
食材
鱿鱼 1个
西兰花 半个
红萝卜 适量
木鱼花 适量
酱油 适量
味淋 适量
生抽 适量
清酒 适量
蜂蜜 适量
油盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鱿鱼打上花刀后切成块, 冷水下锅焯一下;
  • 步骤 2/9
    当鱿鱼微微打卷后就赶紧捞起;
  • 步骤 3/9
    再加入少许盐和几滴油,水再次开后下入西兰花和红萝卜片;
  • 步骤 4/9
    水再次开后捞出西兰花和红萝卜片, 并将西兰花摆盘成圆形;
  • 步骤 5/9
    干净锅中将酱油:味啉:清酒:蜂蜜按照3:1:1:1的比例倒入锅中;
  • 步骤 6/9
    大火加热收汁, 不停的搅拌,直到其变为浓稠且量减少到一半时;
  • 步骤 7/9
    加入刚刚焯过水的鱿鱼块;
  • 步骤 8/9
    小火慢慢让它收汁入味;
  • 步骤 9/9
    将其盛入盘子放入西兰花中间,表面撒上些红萝卜花和木鱼花。
小贴士

1. 鱿鱼先要在表面斜切花刀, 再解刀成小块,焯水,注意焯水时间不宜过长,微微打卷后即可捞起;再利用这开水加入点油盐继续将西兰花和红萝卜花焯水;

2. 这道菜最重要的就是按照3:1:1:1比例将酱油:味啉:清酒:蜂蜜混合熬制照烧汁,如果有人觉得味啉、清酒普通家庭都没有,那么就以生抽、黄酒代替;熬煮时注意要不停地搅拌,将其浓缩到二分之一;

3. 再加入刚焯过水的鱿鱼煮一下, 让其入味,注意时间不宜过长,鱿鱼很容易老;煮好后盛入盘子里的西兰花中,再放入我们提前准备好的红萝卜片和木鱼花。

发布于 2018-08-19
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