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小炒五仁
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燕杀戮横行

小炒五仁,用芦笋,核桃仁,干贝,虾干和腰果一起加入烹饪,把红甜椒加入增色,不但味道鲜香美味,而且营养也十分丰富。

食材
芦笋 350g
核桃仁 20克
腰果 20克
干贝 20克
红椒 50克
虾干 20克
2汤匙
3克
水淀粉 2汤匙
料酒 1汤匙
生姜 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    先把芦笋根部老皮去掉
  • 步骤 2/13
    切成斜段后洗净
  • 步骤 3/13
    准备生姜片和红椒片
  • 步骤 4/13
    干贝和虾干先用料酒浸泡20分钟,之后捞起洗净加入生姜片
  • 步骤 5/13
    冷水上锅大火蒸15分钟后熄火
  • 步骤 6/13
    准备核桃仁和腰果
  • 步骤 7/13
    锅内水开后,加入适量的盐倒入芦笋绰水后捞起过冷水洗净
  • 步骤 8/13
    冷油倒入腰果和核桃仁炸至变色后捞起
  • 步骤 9/13
    锅内留底油,下入生姜片爆香
  • 步骤 10/13
    加入虾干和干贝
  • 步骤 11/13
    加入盐煸炒均匀
  • 步骤 12/13
    加入高汤大火烧开后加入水淀粉勾芡后熄火
  • 步骤 13/13
    上桌
小贴士

1.芦笋绰水时,滚水中加入适量的盐能保持菜的色泽

2.炸腰果和核桃仁一定要冷油下锅,这样不会炸糊。

发布于 2018-08-11
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