Name: 黑胡椒煎龙利鱼
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 龙利鱼 250g; 黑胡椒 适量; 橄榄油 适量; 盐 适量; 番茄 半个; 黄瓜 半根; 生菜 适量; 沙拉酱 一勺

黑胡椒煎龙利鱼

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卤鸡翅o

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食材

龙利鱼 250g

黑胡椒适量

橄榄油适量

盐适量

番茄半个

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烹饪步骤

步骤 1/2

龙利鱼解冻后抹上适量的盐，撒入适量黑胡椒，滴入几滴柠檬汁，然后腌制约15分钟。
步骤 2/2

橄榄油入热锅，冷油放入蒜片，小火煎香后，将龙利鱼放入锅内，小火慢煎，翻面，约8分钟后，取出装盘。用黄瓜、番茄、生菜装饰即可食用。

发布于 2018-08-16

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