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黑胡椒煎龙利鱼
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卤鸡翅o
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食材
龙利鱼 250g
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
适量
番茄 半个
黄瓜 半根
生菜 适量
沙拉酱 一勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    龙利鱼解冻后抹上适量的盐,撒入适量黑胡椒,滴入几滴柠檬汁,然后腌制约15分钟。
  • 步骤 2/2
    橄榄油入热锅,冷油放入蒜片,小火煎香后,将龙利鱼放入锅内,小火慢煎,翻面,约8分钟后,取出装盘。用黄瓜、番茄、生菜装饰即可食用。
发布于 2018-08-16
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