首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
五香补钙锅巴
5.1万 热度
10 收藏
香曼肥
关注
大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;吃多了,米饭中的碳水化合物会转化为葡萄糖,使血糖升高。中老年有糖尿病的,应少吃米饭,多吃蔬菜。
时间:30分钟-1小时
食材
米饭
一小碗
食用油
适量
五香粉
适量
虾粉
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
米饭中放入少许盐。放入少许五香粉。 半勺虾粉,既可以增鲜,又可以补钙。再放少许食用油,用手抓匀,放食用油防止煎制过程中粘锅。
步骤 2/4
取一块保鲜膜放案板上,把米饭放上去。 把保鲜膜对折,用擀面杖反复擀几次,擀至大米碎一些利于成型;把大米擀成薄饼形状,放入冰箱冷藏30分钟。
步骤 3/4
把冷藏完的大米饼拿出来,去掉保鲜膜,冷冻完的大米不黏手,容易成型。用刀将大米饼切成均匀的条状。再改刀切成小正方形,一定要散开,不要重叠在一起,很容易相互粘连。
步骤 4/4
电饼铛刷上少许油,也可以用平底锅或者烤箱来烤的。把切好的锅巴放进电饼铛。 一面煎至金黄,再翻面,两面都煎至金黄色就可以了。
发布于 2018-06-24
77
相关菜谱
虾皮米饭补钙锅巴
使人ascend
6.4万 热度
845 收藏
香菇卤锅巴菜
哑铃segment
6.4万 热度
178 收藏
葱香椒盐锅巴
最初的模样班
5.9万 热度
752 收藏
软香补钙蛋卷
看仁琴境呜
5.8万 热度
12 收藏
大米饭锅巴菜
菏僦荒仕纺
1.2万 热度
131 收藏
蛋黄焗锅巴
醉笑三千席吕
4.6万 热度
196 收藏
柠檬鸡翅点锅巴
扈曼绿应
8万 热度
155 收藏
腊味锅巴饭
魅力飞扬卞岷常
7.6万 热度
75 收藏
麻辣鲜虾锅巴
BIVBIVBIVBIV
7.9万 热度
762 收藏
五香锅巴
爱动脑筋的醉柔珊
7.7万 热度
6 收藏
五香锅巴
海豚
1.4万 热度
197 收藏
五香黑胡椒味锅巴(烤箱版)
扈曼绿应
12.5万 热度
39 收藏
3分钟出锅的补钙零食,大人抢着吃,宝宝一连吃了4个!
burglar彷徨
8.3万 热度
50 收藏
香酥大米锅巴
忧郁filth
4.6万 热度
103 收藏
油炸版葱香锅巴
bachelor-m
4.3万 热度
112 收藏
香脆小米锅巴
光明磊落
7.1万 热度
138 收藏
五香西葫芦锅塌子
寂然unlimited
15.7万 热度
179 收藏
锅巴香辣蟹
仗义sociology
10.2万 热度
757 收藏
香肠锅巴煲仔饭
祈祷
9.2万 热度
842 收藏
香脆小米锅巴
流年里沉淪以风
8万 热度
1.3万 收藏
写评论