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蜂蜜燕麦能量棒
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沉着

一直想寻找一款适合on diet的时候吃的甜点，终于找到了。适合健身或节食中的妹纸。

时间:30分钟-1小时
食材
大片燕麦 100g
蜂蜜 60g
食用油 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    大片燕麦+蜂蜜+食用油，拌匀（让每一片燕麦都沾上蜂蜜，总体粘稠），放入铺有油纸的烤盘，压实。上下管150度预热5分钟，再烤30分钟。
  • 步骤 2/3
    烤好后放置10分钟使其变脆
  • 步骤 3/3
    切成条装在密封的盒子里即可（如果不放密封盒保存，第二天就会变软，不脆）
发布于 2018-09-28
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