Name: 燕麦能量棒
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 燕麦片 100.0克; 南瓜子仁 100.0克; 蔓越莓干 50.0克; 黑加仑葡萄干 30.0克; 杏仁 80.0克; 蜂蜜 100.0克

燕麦能量棒

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大圣literally

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食材

燕麦片 100.0克

南瓜子仁 100.0克

蔓越莓干 50.0克

黑加仑葡萄干 30.0克

杏仁 80.0克

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烹饪步骤

步骤 1/7

生的燕麦跟生的南瓜籽仁180度烤十五分钟左右
步骤 2/7

把坚果跟果脯切碎备用
步骤 3/7

锅里倒入蜂蜜煮制冒泡泡立即关火
步骤 4/7

立即倒入所有食材拌匀
步骤 5/7

倒入提前铺好油纸的容器里
步骤 6/7

用力压紧压实压平，放冰箱冷藏数小时
步骤 7/7

用锋利的到切块即可食用

小贴士

食材如果是生的需要提前烤熟。家有什么坚果果脯都可以用来制作。

发布于 2023-06-22

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