香蕉燕麦能量球 - 香蕉燕麦能量球的做法,香蕉燕麦能量球怎么做好吃,香蕉燕麦能量球的家常做法 - 京细菜谱

香蕉燕麦能量球

2.8万热度 149 收藏

最初的模样班

关注

如果你是真心想减肥，建议你做来吃，如果你想拥有一款好吃香甜的下午茶，那就不要做了，配方中没有糖，不会那么甜那么好吃，全部的甜度都在于香蕉的支撑..

食材

即食燕麦片 250克

去皮熟透香蕉 100克

鸡蛋 1个

低筋面粉 30克

牛奶 50克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

熟透的香蕉，一定要是熟透的，压碎压成泥
步骤 2/10

香蕉泥中加入鸡蛋，肉桂粉，香草精，红糖，蜂蜜拌匀
步骤 3/10

水果干混合好切碎。
步骤 4/10

烤熟烤香的坚果混合切碎。
步骤 5/10

将切碎的果干和坚果加入拌匀
步骤 6/10

最后加入燕麦片，低筋面粉，牛奶，苏打粉
步骤 7/10

带上手套用手抓匀，按压揉成团。
步骤 8/10

取30克每个，团成圆球，要用手握紧。依次做好放入烤盘。
步骤 9/10

放入预热好的烤箱，170度20分钟左右即可。
步骤 10/10

烤好取出，放在烤网上晾至室温，密封保存，夏季密封冷藏保存。

小贴士

香草精和肉桂粉根据个人口味选择。

坚果类，果干类，使用你手头现有的就可以

小苏打粉不喜欢的可以不放。

发布于 2022-06-21