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香蕉燕麦饼干
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思议sensitivity

无油无糖，超低热量的香蕉燕麦饼干，简单易做，非常适合减肥时吃。

时间:10-30分钟
食材
香蕉 110克
燕麦片 65克
巧克力豆 20克
蔓越莓 20克
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材，香蕉选这种比较外皮带黑点的，熟的
  • 步骤 2/8
    香蕉剥皮，放在盆里，用勺子压成泥。
  • 步骤 3/8
    放入燕麦，拌匀，要稍微用点力气来拌
  • 步骤 4/8
    放入巧克力豆和切碎的蔓越莓干，拌均匀
  • 步骤 5/8
    最后的状态
  • 步骤 6/8
    用勺子挖出一小块面团，整成圆形小饼状。放入学厨烤盘
  • 步骤 7/8
    放入预热好170度烤箱中，烘烤18分钟左右即可
  • 步骤 8/8
    早餐，下午茶，嘴馋的时候都可以放心吃哦。
小贴士

因为饼干没有油脂，因此最好在烤盘上铺上油布

发布于 2022-10-28
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